Badem Ceviz veya Antep Fıstığı En Sağlıklı Kuruyemiş Hangisidir?
Fındık, avcı-toplayıcı günlerinden beri insan diyetinin temel bir parçası olmasına rağmen, genellikle gözden kaçan sağlıklı bir besindir. Cleveland Clinic’e göre, yemişlerin düzenli olarak yenildiğinde genel sağlığı iyileştirdiği ve birkaç kronik hastalık riskini azalttığı görülmüştür. Beslenme, Metabolizma ve Kardiyovasküler Hastalıklar’da Temmuz 2022’de yayınlanan bir araştırma , fındık, özellikle ceviz yiyen katılımcıların daha düşük BMI ve bel çevresi ve daha düşük kan basıncı, trigliseritler ve açlık kan şekeri dahil […]