Bağlamda: İnternet çağında ebeveynlik, ekran başında geçirilen süreyi yönetmek ve çevrimiçi içeriği izlemek gibi daha önce hiç deneyimlenmemiş zorluklar sunar. Teknolojinin faydalarını ruh sağlığına, sosyal gelişime ve fiziksel sağlığa yönelik risklerle dengelemek, çocuklara sağlıklı internet alışkanlıkları kazandırmak için dikkatli bir gözetim ve proaktif eğitim gerektirir.
Yeni araştırmalar, internet bağımlılığı olan gençlerin beyin kimyasında değişiklikler yaşadığını ve bunun potansiyel olarak daha fazla bağımlılık yaratan davranışlara yol açtığını gösteriyor. PLOS Mental Health’de yayınlanan bir çalışma, internet bağımlılığı olanlarda beyin etkileşimlerini incelemek için fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) kullanan önceki araştırmaları gözden geçirdi. Çalışma, denekler dinlenirken belirli beyin bölgelerinde aktivitenin arttığını ve hafıza ve karar verme gibi yönetici işlevlerden sorumlu alanlarda fonksiyonel bağlantının azaldığını gösterdi.
Bilim insanları bu sinirsel değişiklikleri ergenlerdeki bağımlılık yaratan davranışlara, zihinsel sağlık sorunlarına, gelişim sorunlarına ve fiziksel koordinasyon zorluklarına bağlamayı başardılar. Araştırma, 2013 ile 2023 yılları arasında internet bağımlılığı tanısı alan 10 ila 19 yaşları arasındaki 237 kişiyi kapsayan 12 önceki çalışmayı inceledi. The Guardian, bu yılın başında yapılan bir anketin İngiliz gençlerin neredeyse yarısının sosyal medyaya bağımlı olduklarını kabul ettiğini gösterdiğini belirtiyor.
Araştırmanın baş yazarı Max Chang, ergenliğin önemli biyolojik, bilişsel ve kişilik değişikliklerinin olduğu, beyni internet bağımlılığına karşı özellikle savunmasız hale getiren çok önemli bir gelişim dönemi olduğunu vurguladı. Bu aşamada kompulsif internet kullanımının olumsuz davranışsal ve gelişimsel değişikliklere yol açabileceğini belirtti.
Chang, “Örneğin, ilişkileri ve sosyal aktiviteleri sürdürmekte zorluk yaşayabilir, çevrimiçi aktiviteler hakkında yalan söyleyebilir, düzensiz yemek yiyebilir ve uykusunu bölebilir” dedi.
Chang, ekibinin araştırmasının doktorlara gençlikte internet bağımlılığının erken belirtilerini tespit etmede yardımcı olabileceğini, böylece diğer gelişimsel sorunlara yol açmadan önce bu sorunu çözebileceklerini umuyor. Klinisyenlerin tedavi için belirli beyin bölgelerini hedef almalarını veya psikoterapi veya aile danışmanlığı önermelerini öneriyor. Ayrıca internet bağımlılığı konusunda ebeveyn eğitiminin etkili bir önleyici tedbir olarak da kullanılabileceğini, ebeveynlerin ekran başında kalma süresini yönetmelerine ve risk faktörlerini azaltmalarına yardımcı olabileceğini belirtti.
Makalenin kıdemli ortak yazarlarından Irene Lee, internetin faydalarını kabul etti ancak gençler için makul zaman sınırlamalarının önemini vurguladı.
Lee, “İnternetin bazı avantajlara sahip olduğuna şüphe yok” dedi. “Ancak günlük hayatımızı etkilemeye başladığında sorun oluyor.”
Aşırı çevrimiçi zamanın psikolojik ve sosyal etkileri konusunda farkındalık tavsiyesinde bulunarak, günlük yaşamı olumsuz etkilemesini önlemek için dengeli internet kullanımının gerekliliğini vurguladı.