Özetle:Bugün her zamankinden daha fazla sosyal olarak kabul edilebilir olmasına rağmen, bir oyuncu olmak hala odasından hiç çıkmayan dengesiz yalnız kişi stereotipiyle ilişkilendirilen bir damgayı taşıyabilir. Ancak yeni bir çalışma çoğumuzun zaten bildiğini gösterdi: oyun oynamak ruh sağlığınız için iyi olabilir.
Nature Human Behaviour’da yayınlanan çalışma, Japonya’daki bir sağlık, davranış ve ekonomi uzmanları ekibi tarafından yürütüldü. Amaç, görüntü oyunları oynamanın zihinsel sağlık üzerindeki etkisini keşfetmekti.
Dünya Sağlık Örgütü 2018’de Oyun Bozukluğunu resmen bir ruhsal durum olarak sınıflandırdı. Bu durum Japonya’da önemli bir konudur ve burada durum bazen hikikomori ile ilişkilendirilir; bu, insanların, genellikle genç erkeklerin, aylarca veya yıllarca kendilerini yatak odalarında izole ettiği ciddi bir sosyal geri çekilme örneğidir.
Araştırma, 2020 ile 2022 yılları arasında Covid pandemisinin zirve yaptığı dönemde, Japonya’da 10 ila 69 yaş aralığındaki 97.602 kişiyle gerçekleştirildi. O dönemde tedarik zinciri kesintileri nedeniyle dünya çapında konsol kıtlığı yaşanması, yerel perakendecilerin PlayStation 5 ve Nintendo Switch konsolları satın almak isteyenler için bir piyango sistemi kullanmasına yol açtı.
Genel çalışma grubundan 8.192 kişi piyangoya katılmış ve 2.323 kişi konsollardan birini satın alma şansını kazanmıştı. Araştırmacılar beş anketten oluşan bir tur kullandı: konsol sahipliği, oyun tercihleri, ruh sağlığı, yaşam memnuniyeti ve sosyodemografik özellikler.
Sonuç olarak, mevcut konsollardan birine sahip olmak ve oyun oynamak zihinsel sağlığa fayda sağlıyordu. Sony veya Nintendo’nun makinelerinden birini satın alabilenler yaşam memnuniyeti puanlarının arttığını ve psikolojik sıkıntılarının azaldığını gördüler. Ancak, günde üç saatten fazla oynamak psikolojik faydaların azalmasına neden oldu.
Araştırmacılar, “Önceki araştırmalar, görüntü oyununun zihinsel refah üzerindeki hem olumlu hem de olumsuz etkileri için mekanizmalar önermişti,” diye yazdı. “Çalışmamız, olumlu etkilerin olumsuz etkilerden daha ağır bastığını ve hem olumlu hem de olumsuz yollardan kaynaklandığını buldu.”
Araştırmacılar, çalışmanın pandemi ve karantina döneminde gerçekleşmiş olmasının bulguları etkilemiş olabileceğini kabul ediyorlar ancak görüntü oyunlarının oyuncuların ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkisine dair çalışmalar yıllar öncesine dayanıyor.
2013’te oyunların çocukları etkilemediğini gösteren on yıllık bir çalışma hakkında yazmıştık. Başka bir çalışma şiddet içerikli oyunlar oynamanın sizi şiddet içerikli yapmadığını gösterdi ve Oxford’da yapılan bir çalışma oyunların ne kadar uzun süre oynarsanız oynayın refahınızı etkilemediğini buldu.
İlgili bir hikayede, FDA yakın zamanda DEHB semptomlarını tedavi etmeye yardımcı olmak için tasarlanmış abonelik tabanlı bir mobil oyunu onayladı. EndeavorOTC adlı oyun, oyuncuları bir kızak üzerinde uçan bir galaksiler arası süper kahramanın kontrolüne sokuyor ve hayvanat bahçesi için çeşitli ‘Gizemli Yaratıkları’ yakalamak üzere uzak gezegenlere seyahat ediyor. Web sitesine göre, katılımcıların %83’ü odaklanma yeteneklerinde klinik iyileşmeler gördü.