Türkiye’de #hava #sıcaklığı bugün 40 dereceye kadar çıkabilir. Bu, Türkiye’nin bazı bölgeleri için normalin üzerinde bir sıcaklıktır. Sıcak hava, özellikle yaşlı ve küçük çocuklar için tehlikeli olabilir. Sıcak havalarda kendinizi korumak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Bol su için
- Kafein ve alkolden kaçının
- Gölgede kalın
- Egzersiz yapmayın
- Sıcak havalarda dışarı çıkmaktan kaçının
- Sıcak havalarda araba kullanmayın
- Sıcak havalarda soğuk duş alın veya banyo yapın
- Sıcak havalarda klima kullanın
- Sıcak havalarda vücudunuzu serinletin