Metastatik HR pozitif/HER2 negatif meme kanseri tedavisi görürken aklınıza gelen son şey yemek olabilir. Ancak, besin açısından zengin bir diyet sürdürmek vücudunuzun kanserle savaşmasına yardımcı olmak için çok önemlidir. Elbette, düşük iştah, mide bulantısı ve kusma gibi tedavi yan etkileriyle uğraşırken yemek yemek zor olabilir. Cleveland Clinic Kanser Merkezi’ndeki İnsan Beslenmesi Merkezi’nde kayıtlı bir diyetisyen olan Nicole Hopsecger, “Kanser iştahınızı çeşitli nedenlerle etkileyebilir” diyor. “Bazı tümörler, vücudun aç olduğunu nasıl algıladığını etkileyebilecek hormonlar salgılar.” Ayrıca, kanser ve kanser tedavisi iştahınızı azaltabilecek dehidratasyon, depresyon, mide bulantısı, ağrı, ağız yarası, stres ve tat değişikliklerine neden olabilir. Bu yan etkiler hoş olmayabilir, ancak bunları yönetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. İşte meme kanseri tedavisi sırasında düşük iştahtan mide bulantısı ve kusmaya kadar her şeyle nasıl başa çıkacağınız. Düşük İştah Çok aç değilseniz, büyük öğünlerden daha kolay tolere edilebilecek küçük öğünler yemeyi deneyin. Elinizin altında yüksek kalorili, yüksek proteinli atıştırmalıklar bulundurun, böylece mideniz erdiğinde kolayca bir şeyler yiyebilirsiniz. Hopsecger, aynı anda yemek ve içmek daha çabuk tok hissetmenizi sağlayabileceğinden, sadece az miktarda su veya meyve suyu tüketin diyor. İştahınızın daha fazla olduğu günler varsa, büyük porsiyonlar ve yüksek kalorili yiyecekler yiyerek bu günlerden yararlanın. Peynir, çikolatalı süt, dondurma ve fıstık ezmesi iyi atıştırmalık seçenekleri arasındadır. “En sevdiğiniz yemeklerin ve atıştırmalıkların bir listesini yapın ve buzdolabınızı ve kilerinizi dolu tutun, böylece yemek hazırlamak daha kolay olur,” diye öneriyor. Protein Eksikliği Genel olarak, eğer kanseriniz varsa, hastalığı olmayanlara göre daha fazla protein yemelisiniz.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762999921016-08d5-40c1-a282-96c277809216 Hopsecger, “Protein doku büyümesine ve onarımına yardımcı olur,” diye açıklıyor. “Diyetinizden yeterli protein almazsanız, vücudunuz iyileşmek veya enfeksiyonlarla savaşmak için ihtiyaç duyduğu proteini almak için kaslarınızı parçalayabilir.” İyi protein kaynakları arasında süt ürünleri, yumurta, balık, et ve kümes hayvanları bulunur.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297458ad9f-b308-467e-8ae4-625392996a2f Ancak, tedavi sırasında bu yiyecekler size daha az çekici geliyorsa, Hopsecger fasulye, fındık veya protein takviyelerinden protein almanızı öneriyor. Ayrıca içilebilir yoğurt veya protein shake’leri gibi sıvıları denemeyi de öneriyor. Hopsecger, meme kanseri tedavisi görürken “Bazı insanlar besinlerini içmenin yemek yemekten daha kolay olduğunu görüyor” diye açıklıyor. Sağlıklı bir diyette ihtiyaç duyduğunuz ek besinleri içerdiğinden daha fazla meyve suyu içmeyi de deneyebilirsiniz. Tat ve Koku Değişiklikleri Kemoterapi sırasında, koku alma duyunuzda değişiklikler ve ağzınızda sürekli acı veya ekşi bir tat yaşamanız yaygındır. Disgeuzi olarak bilinen bu yan etki, tedavi gören meme kanseri hastalarının %53 ila %84’ünü etkiler. Hopsecger, “Her birey, hangi tatların veya dokuların kendileri için işe yaramadığı konusunda farklılıklar yaşar” diye ekliyor. Balık, et ve kümes hayvanı yemeklerine tat katmak veya dengelemek için marine sosları kullanılmasını öneriyor. Hangi tat değişikliklerini yaşadığınıza bağlı olarak, limon veya misket limonu suyu eklemek, tatsız yiyecekleri canlandırabilir veya çok acı veya tuzlu tadı olan yiyeceklere tatlılık katabilir. Ağzınızda metalik bir tat hissediyorsanız, plastik çatal bıçak takımıyla yiyin ve metal kaplarda paketlenmiş yiyeceklerden kaçının. İstenmeyen kalıcı tatlardan kurtulmak için her yemekten sonra dişlerinizi fırçalayın. Yiyecek İğrenmesi Tat ve koku alma duyularınızdaki değişiklikler de belirli yiyeceklere karşı iğrenmeye neden olabilir. Hopsecger, “Birisi belirli bir yiyeceği yedikten sonra hastalanırsa da iğrenme geliştirebilir” diyor. Güçlü kokuları sindirmekte zorluk çekiyorsanız, lahana, balık, sarımsak ve soğan gibi keskin kokulu yiyeceklerden kaçının diyor. Veya etin dokusu sizi rahatsız ediyorsa, daha lezzetli hale getirmek için parçalamayı deneyin. Bulantı ve Kusma En çok hoşunuza giden yiyeceklere sadık kalın ve bulantıyla mücadele etmek için gün boyunca daha küçük öğünler yiyin. Yiyecekleri midede tutmakta zorluk çekiyorsanız, kalorisi yoğun, hafif aromalı yiyecekleri az miktarda yemeyi deneyin. Hopsecger, avokado, fındık ve fındık ezmeleri gibi yüksek yağlı yiyecekler yemeyi ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağları öğünlere dahil etmeyi öneriyor. Ayrıca, tolere edebileceğiniz sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışabilecek profesyoneller de vardır. Birçok kanser merkezinde, besin eksiklikleri ve iştah sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek onkoloji diyetisyenleri vardır. Ayrıca tedavi sırasında beslenme ihtiyaçlarınızla ilgili sorularınızı da yanıtlayabilirler. Düşük iştahınız anksiyete, depresyon veya stresten kaynaklanıyorsa, Hopsecger kanser tedavisi gören kişilerle ilgilenen bir psikolog veya sosyal hizmet görevlisiyle çalışmanızı önerir. Doğru destekle semptomlarınızı yönetebilir ve meme kanseri tedavisi boyunca vücudunuzu desteklemek için doğru besinleri aldığınızdan emin olabilirsiniz. Özet Metastatik meme kanseriniz varsa, düşük iştah veya mide bulantısı yaşıyor olabilirsiniz. Beslenmenizi sürdürmek için küçük, besin açısından yoğun öğünler, yüksek kalorili atıştırmalıklar ve içilebilir yoğurtlar ve protein shake’leri yiyin. Ayrıca, sizin için işe yarayan bir yemek planı oluşturmanıza yardımcı olabilecek bir beslenme uzmanı veya diyetisyeni de deva ekibinize dahil edebilirsiniz. Güvendiğimiz Kaynaklar Mayo Clinic: İştahınız mı Yok? Kanser Tedavisi Sırasında Beslenme Nasıl Sağlanır Cleveland Clinic: Meme Kanseri Olduğunuzda Yenmesi Gereken En İyi Yiyecekler American Cancer Society: Tedavi Sırasında Sağlıklı Beslenme Memorial Sloan Kettering Kanser Merkezi: Kanser Tedaviniz Sırasında Sağlıklı Beslenme Texas Üniversitesi MD Anderson Kanser Merkezi: Kanser Tedavisi Sırasında Yenmesi Gereken Sağlıklı Yiyecekler