Meme Kanserinden Sonra Seks Hayatınız Olabilir mi? Uzmanlar Evet Diyor.

Yakın zamanda hayat kurtarıcı meme kanseri tedavisi gördüyseniz, önünüzdeki daha iyi günleri iple çekiyor olabilirsiniz. Ancak “normal hayata” dönmeye çalışırken libidonuzda bir değişiklik fark edebilirsiniz. Yale New Haven’daki Smilow Kanser Hastanesi’nde klinik psikolog ve Connecticut, New Haven’daki Yale Tıp Fakültesi’nde yardımcı doçent olan Gabriel Cartagena, PhD, “Genel olarak kanser tedavisi vücut üzerinde önemli bir etki yaratabilir ve meme kanseri de farklı değildir” diyor. Meme kanseri hastalarının yaklaşık yüzde 50’si tedaviden sonra cinsel zorluklar yaşadıklarını bildiriyor, e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762984720d3e-6903-4578-a13f-47047d24e9b3 bu deneyimi yaşıyorsanız, birçok kadının da yaşadığını bilin. Uzmanlara sorduk ve meme kanserinden sonra cinsel hayatınızı canlandırmanız için bazı tedaviler ve ipuçları hazırladık. Meme Kanseri Libidonuzu Nasıl Etkiler? Meme kanseri tedavisinden sonra düşük libidoyla nasıl mücadele edeceğinizi ve cinselliğinizi nasıl geri kazanacağınızı anlayabilmeniz için nedenlere bakalım. Erken Menopoz Birkaç kanser tedavisi erken menopoza yol açabilir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629fbfcb1ff-e7d7-47a0-8d75-e6e99c88d052 Örneğin, kemoterapi, hormon tedavisi ve meme kanserinin tedavisinde menopozu başlatmak için kullanılan diğer ilaçlar vücudunuzdaki hormon seviyelerini düşürebilir ve adet döngünüzü yavaşlatabilir veya tamamen durdurabilir, diyor Yale Kanser Merkezi ve Smilow Kanser Hastanesi’nde kanserden kurtulanlar için cinsellik, yakınlık ve menopoz programının eş direktörü olan Dr. Mary Jane Minkin. Meme kanseri östrojenle tetiklenen kadınlarda, tedavi östrojen üretimini engellemek için ilaç kullanımını veya yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılmasını içerebilir. Bu önlemler de erken menopoza neden olabilir. Sıcak basması, uykusuzluk ve ağız kuruluğu gibi menopoz belirtileriyle birlikte, seks aklınıza gelen son şey olabilir. Duygusal Sıkıntı Meme kanseri teşhisi birçok duyguyla birlikte gelir. 2021’de yayınlanan bir araştırmaya göre, meme kanseri teşhisi konan kadınlar, yüksek libidoya yol açmayan depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları açısından daha yüksek risk altında olabilir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762963d273c6-3225-472c-ab41-205043530926 Vajinal Kuruluk Dr. Minkin, östrojen seviyeleriniz tedavi sırasında ve sonrasında hızla düştüğünde vajinanızın çok kuru olabileceğini söylüyor. Bu bölgedeki yağlanma eksikliği cinsel ilişkiyi rahatsız edici hatta ağrılı hale getirebilir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629d8ada753-605d-424c-9310-c93486e9c1ca Ağrılı Cinsel İlişki Ağrılı cinsel ilişki aynı zamanda pelvik taban disfonksiyonundan da kaynaklanabilir; bu, pelvisinizin içindeki ve çevresindeki kasların çok sıkı veya çok gevşek olması anlamına gelir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297219c1d0-8ff1-45d0-9a96-fe8f90fe2dee Kadınlar meme kanseri tedavisinden sonra kronik pelvik ağrı sendromu (pelviste açıklanamayan ağrı) yaşayabilir. Vücut Değişiklikleri Tedavi sırasında ameliyat olduysanız veya vücudunuzda değişiklikler olduysa, örneğin bir veya iki göğsünüzün alınması veya yeniden oluşturulması gibi, cinsel bir karşılaşmada yeni sizi ortaya çıkarmak istemeyebilirsiniz ve yeni veya eksik hisler ruh halinize girmenizi zorlaştırabilir. Minkin, “Meme dokusunu kaybeden birçok kadın, özellikle de meme uçlarını kaybettiyse, göğüslerinde [daha az] his hissedebilir ve birçok kadın seks için meme uyarımının önemli olduğunu düşünür” diyor. Ritminizi Nasıl Geri Kazanırsınız Bu listeyi okumak cesaret kırıcı gelebilir, ancak umudunuzu kaybetmeyin. Minkin, “Önemli olan, bu sorunların çoğuna yardımcı olabilmemizdir” diyor. İlaçlar Minkin, erken menopoz semptomlarına yardımcı olmak için hormonal olmayan (östrojen içermeyen) ilaçlar öneriyor. Minkin, “Ristela adlı reçetesiz satılan bir bitkisel ürün, pelvik kan akışını iyileştirmeye ve libidoyu artırmaya yardımcı olabilir” diyor. Bir meta-analiz, Ristela ve amino asit L-arginin içeren benzer ürünleri alan kadınların daha fazla cinsel uyarılma, daha iyi kayganlık, daha sık orgazm ve daha az rahatsızlık veya ağrı yaşadığını buldu.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629bd2ea913-b70f-4d3c-82fa-023f0f46aa83 Birçok katılımcı hiçbir yan etki bildirmedi, ancak birkaçı mide bulantısı, daha yoğun adet kanaması ve baş ağrısı yaşadı. Minkin, “Kadınlar ayrıca flibanserin (Addyi) veya bremelanotide (Vyleesi) adı verilen reçeteli hormonal olmayan ilaçları kullanma konusunda doktorlarına danışabilirler” diyor. Flibanserin yorgunluk ve uyuşukluğa neden olabilirken, bremelanotide mide bulantısı, kızarma ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Düşük libidonuz depresyon veya anksiyete duygularından kaynaklanıyorsa, genellikle psikoterapiyle birlikte kullanılan ilaçlar sağlık uzmanınızla görüşebileceğiniz bir seçenektir. Vajinal Nemlendiriciler Minkin, vajinal kuruluk için genellikle haftada birkaç kez aplikatörle vajinaya yerleştirilen Replens ve Revaree gibi reçetesiz satılan hormonal olmayan vajinal nemlendiricileri öneriyor. Minkin, “[Bunlar] birçok kadın için çok iyi işe yarıyor,” diyor. Oyuncaklar Bir vibratör veya benzeri bir cihaz değerli bir yatırım olabilir. Minkin, bunların hissiyatınızı artırabileceğini ve pelvisinize giden kan akışını artırabileceğini ve bunların her ikisinin de arzuyu artırabileceğini söylüyor. Terapi Minkin, bir danışmanla bir veya daha fazla seansın faydalı olabileceğini söylüyor. Cinsel sağlık danışmanları genellikle düşük libidonuzun ardındaki “neden”i keşfetmek ve cinsel dürtünüzü engelleyebilecek düşünce kalıplarının kilidini açmanıza yardımcı olmak için bilişsel davranış tekniklerini kullanırlar.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629316cc4c0-8c24-43b4-87d8-d95ab3e2d81a Terapi ayrıca depresyon ve anksiyete için etkili bir tedavidir. Vajinal Hormonlar Hormon replasman tedavisi genellikle menopoz semptomlarını tedavi etmek için kullanılır. Ancak meme kanseriniz varsa, özellikle kanseriniz hormonlara duyarlıysa, geri dönme riskini artırabilir. Vajinal hormonal tedavilerde, düşük dozda östrojen içeren bir krem, tablet veya halka doğrudan vajinanıza yerleştirilerek kayganlığa yardımcı olur ve vajinal astarı güçlendirir. Kan dolaşımınıza çok daha az östrojen girdiği için, bu seçenek genellikle güvenli kabul edilir. Sağlık uzmanınız, hormon tedavilerinin sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir. Vücudunuzla Yeniden Tanışın Meme kanseri tedavisi, kendinizi yabancı birinin bedeninde yaşıyormuş gibi hissetmenize neden olabilir. Dr. Cartagena, “Mastektomi gibi sert bir değişiklik, kadınların kendilerinden kopuk hissetmesine neden olabilir” diyor. Ancak her kadın yeni bedenini tanıyabilir ve kabul edebilir. Kendinizi Yavaş Yavaş Yeniden Tanıyın Cartagena, “Vücudunuzu tanıma süreci zaman alır ve küçük adımlarla başlar” diyor ve ilk adımın sabahları ışıkları açıkken giyinmek olabileceğini öneriyor. Birkaç gün veya hafta sonra, vücudunuzu aynada 10 saniye gözlemlemeyi deneyebilirsiniz. Cartagena, “Kendinizi yavaş yavaş vücudunuza maruz bırakmak, farklı olanı yavaş yavaş yas tutmanızı ve sizin için hala önemli olan yeni şeyleri fark etmenizi sağlayabilir” diye açıklıyor. Cinsel Arzularınızı Yeniden Çerçeveleyin Cartagena, kanserden sonra seksin farklı görünebileceğini ve kaybedilen hislerin yasını tutmanın çok önemli olduğunu söylüyor. İleriye dönük olarak, meme kanserinden kurtulanları, “Şu anda ne iyi hissettiriyor?” gibi sorular sorarak seksin onlar için ne anlama geldiğini incelemeye teşvik ediyor. Cartagena, “Eğer penetrasyonlu seks hala acıyı çağrıştırıyorsa, hasta farklı, tatmin edici hisler uyandırmak için ön sevişmeyi, farklı uyarılma biçimlerini veya diğer yakınlık biçimlerini keşfedebilir” diyor. Seks tek bir şey ifade etmek zorunda değil – ne istiyorsanız veya neye ihtiyacınız varsa o olabilir. Çıkarım Meme kanserinden sonra cinsel zorluklarla veya kendi hayatınızda değişikliklerle karşılaşmak zordur, ancak çözümler mevcuttur. Fiziksel ve duygusal nedenleri anlamak, bu sorunları ele almanıza ve uygun tedavileri bulmanıza yardımcı olabilir. Sizin için hangi seçeneklerin doğru olabileceği konusunda doktorunuzla konuşun. Vücudunuzla yeniden bağlantı kurmak ve cinselliğinizi yeniden canlandırmak için neyin iyi hissettirdiğini keşfetmek için küçük adımlar atın. Güvendiğimiz Kaynaklar Mayo Clinic: Kanser Sonrası Cinsel İşlevYale Tıbbı: Kanser Cinsel Hayatınızı Nasıl Değiştirir — ve Bu Konuda Neler YapabilirsinizAmerican Cancer Society: Meme Kanserinden Sonra Beden Algısı ve CinsellikBreastCancer.org: Meme Kanseri Sırasında ve Sonrasında Cinsel SağlıkMD Anderson Kanser Merkezi: Cinsellik ve Kanser