İşte kas krampları yaşamanızın bazı nedenleri ve bunlar hakkında neler yapabileceğiniz


İnsanlar egzersiz sırasında krampları önlemek için bol sıvı tüketmeli, mineral açısından zengin beslenmeli ve alkolden uzak durmalıdır.
İnsanlar egzersiz sırasında krampları önlemek için bol sıvı tüketmeli, mineral açısından zengin beslenmeli ve alkolden uzak durmalıdır.