Kabızlığa Neden Olan 15 Gıda
Kabızlığın tanımı nedir? Kabızlık , insanların bağırsak hareketlerini zor buldukları yaygın bir sorundur. Kabızlık tıbbi olarak haftada üçten az bağırsak hareketi olarak tanımlanır. Bir kişinin haftada birden az bağırsak hareketi varsa, şiddetli kabızlığa sahip olduğu kabul edilir . Kabızlığa şişkinlik , gaz veya bağırsak hareketlerinden geçen ağrı belirtileri eşlik edebilir . Hangi gıdalar kabızlığa neden olur ? Kabızlığınızı önlemek veya rahatlatmak için yiyebileceğiniz birçok yiyecek olduğu gibi , kabızlığınızı daha da kötüleştirebilecek bağlayıcı etkiye […]