Doğumdan sonra ruh hali değişiklikleri yaygındır. Aslında doğum sonrası depresyon o kadar yaygın ki, hamileliğin en sık görülen komplikasyonlarından biri; Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre dünya çapında doğum yapan her 8 kadından 1’inde semptomlar görülüyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50- 8e3e8e597629a9899364-b37a-4f3b-bd5f-39283c8f83a2 Ancak depresyon taraması pozitif çıkan hamile ve doğum sonrası kadınların bir kısmı için gerçek tanı başka bir şeydir. NewYork-Presbyterian ve New York City’deki Weill Cornell Medicine’de üreme psikiyatristi olan MD Lauren M. Osborne, başlangıçta doğum sonrası depresyon tanısı alan yaklaşık 5 kadından 1’inin sonunda bipolar bozukluk tanısı alacağını belirtiyor.e60dc2a1-f33c-4a05 -9b50-8e3e8e597629b530db0f-9227-40b8-a61c-59f5438f80af “Depresif bir dönem geçiriyorlar, ancak bu bipolar hastalık bağlamında” diye açıklıyor. Doğum sonrası bipolar bozukluğu erken yakalamak çok önemlidir. Dr. Osborne, “Bu göz ardı edemeyeceğiniz ve kendi kendine düzeleceğini düşüneceğiniz bir şey” diyor. İyi haber şu ki, bipolar bozukluk ciddi olmasına rağmen aynı zamanda iyi bir ebeveyn ve partner olmakla uyumlu, tedavi edilebilir bir hastalıktır. Doğum sonrası bipolar bozukluğun ne olduğu, nedenleri, tedavileri ve uzun vadeli etkileri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Nedir? Tanım Bipolar bozukluk, dramatik ruh hali değişimlerine, enerji ve davranışta değişikliklere neden olan beyin temelli bir hastalıktır. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü’ne göre, bipolar bozukluğu olan bir kişi duygusal açıdan inişli çıkışlı (mani veya hipomani) ve inişli çıkışlı (depresyon) dönemler yaşar. Amerikan Psikiyatri Birliği’ne (APA) göre ‘teşhis konulduğu, semptomların ne kadar şiddetli ve uzun süreli olduğunu yansıtıyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e6b50e93-909d-45d0-8173-844278d8b954 Bipolar bozukluk türleri şunları içerir: Bipolar 1 bozukluk Bipolar 2 bozukluğu Siklotimik bozukluk Kadın Ruh Sağlığı biriminde psikiyatrik ruh sağlığı hemşiresi uygulayıcısı olan DNP Ashlie Butler, doğum sonrası bipolar bozuklukta “doğum sonrası” kelimesinin yalnızca perinatal dönem bağlamında bipolar bozukluk yaşadığınız anlamına geldiğini söylüyor @ NewYork-Presbiteryen ve New York City’deki Columbia Üniversitesi Irving Tıp Merkezi’nde Ob/Gyn. İlk kez hamilelik sırasında veya doğumdan sonraki altı hafta içinde bipolar semptomlar yaşıyorsanız, size muhtemelen Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı, Beşinci Baskı (DSM)’da kullanılan bir belirteç olan, perinatal başlangıçlı bir bipolar bozukluk tanısı konulacaktır. -5), Amerika Birleşik Devletleri’nde akıl hastalıklarının teşhisinde kullanılan ana kılavuzlar.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976294ee9dfd7-3d54-4eea-a482-393bb6a9b322 Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Belirtileri ve Belirtileri Tıpkı diğer durumlarda ortaya çıkan bipolar bozukluklar gibi. Bağlamda, doğum sonrası bipolar bozukluk, hem depresif hem de manik semptomları ve bazen ayrı zamanlarda veya aynı anda ortaya çıkabilen psikozu içerir. Doğum sonrası bipolar bozuklukta her iki semptom türü de ilk olarak ortaya çıkabilir. Depresif Belirtiler Doğum sonrası bipolar 1 ve 2 bozukluklarında, Los Angeles’taki UCLA Health’de üreme psikiyatristi olan Misty Richards, MD, majör bir depresif dönemin gömülü olduğunu söylüyor. Cleveland Clinic’e göre bipolar bozukluğun bir parçası olan majör depresif dönemlerin belirtileri şunlardır: çoğu aktiviteden zevk alma Kilo veya iştahta istenmeyen değişiklikler Uykusuzluk ve aşırı uyku dahil olmak üzere uyku düzeninde değişiklikler Huzursuz veya olağanüstü yavaş davranma Enerjiye sahip olmamak veya yorgun hissetmemek Değersiz veya suçlu hissetme Düşünme, odaklanma veya karar vermede zorluk Kendine zarar verme düşünceleri (intihar dahil) Dr. Richards, tipik doğum sonrası deneyimler ile doğum sonrası bipolar bozukluğun depresif döneminin belirtileri arasındaki farkı söylemenin zor olabileceğini söylüyor. Örneğin, birisi bir bebeği inşa ederken veya desteklerken bir dereceye kadar yorgunluğun olağan bir durum olduğunu belirtiyor. Ancak araştırmalar, doğum sonrası bipolar bozukluğun depresyonunu, tek başına doğum sonrası depresyondan ayıran özellikler olabileceğini öne sürüyor. Ajitasyon, Richards’ın “karbonatlı depresyon” olarak tanımladığı bir yönü olabilir. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629c43d0ee1-1078-4c23-bd38-ad462a358ddf Manik ve Hipomanik Belirtiler “Bipolar 1’de gözden kaçırılması gerçekten zor olan manik dönemler vardır, ”diyor Richards. Ancak bipolar 2’nin hipomanik semptomlarının daha incelikli olduğunu ve gözden kaçırılmasının daha kolay olduğunu belirtiyor. Mayo Clinic’e göre, hem manik hem de hipomanik dönemlerin belirtileri şunlardır: e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976296b1c2673-f0cc-469b-80f0-8bee26b6dcc0 Alışılmadık derecede iyimser, gergin veya gergin hissetmek Artan aktivite, enerji veya heyecan Her şey gibi coşkulu hissetmek harika ve sen harikasın Uyumuyorum ve ihtiyacın varmış gibi hissetmiyorum Anormal konuşkanlık Düşüncelerin dağılması Dikkatsizce ya da dürtüsel davranmak Depresif belirtilerde olduğu gibi, bazen mani ve hipomani belirtilerini karşılama sırasındaki sağlıklı heyecandan ayırt etmek zor olabilir. Evinize yeni bir hayat. Ancak Richards, bipolar bozukluğun artan enerji ve aktivite özelliğinin sadece listenizden beş öğeyi çıkardığınız verimli bir Hedef gezisi yapmakla ilgili olmadığını açıklıyor. “Bu sanki ‘Altı farklı Hedefe gideceğim ve 70 farklı şey alacağım’ gibi” diyor. Psikoz Doğum sonrası bipolar bozukluk, araştırmaya göre yaklaşık 1000 kadından 5’ini etkileyen ciddi bir durum olan doğum sonrası psikozla da bağlantılıdır. Osborne, bunun bağımsız bir durum olduğunu ancak vakaların çoğunda doğum sonrası bipolar bozukluk döneminin bir parçası olduğunu söylüyor. APA’ya göre bir kişi doğum sonrası psikoz yaşadığında sesler, halüsinasyonlar ve aşırı paranoya veya şüphe gibi yoğun semptomlar yaşayabilir. Bazen bebeğinizin derin uykudayken ağladığını duyduğunuzu düşünmek gibi tuhaf deneyimlere yol açabilen psikoz, olağanın bir adım ötesindedir. Osborne, bunun yanlış inançları ve olağandışı davranışları içerebileceğini söylüyor. Örneğin, sürekli olarak bebeğinizin ağlamasını duyuyorsanız ve bebeği kontrol etmeye gittiğinizde bebeğin ağlamadığını ancak bunun doğru olduğuna tam olarak inanamıyorsanız, bunun bir sorun olduğunu söylüyor. Aynı şekilde Osborne, beklediğinizle ilgisi olmayan başka bir şey duyarsanız, örneğin bir sesin size bir şey yapmanızı söylemesi gibi, bunun psikoz belirtisi olabileceğini söylüyor. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Nasıl Teşhis Edilir? Teşhis Eğer doğum sonrası bipolar bozukluk belirtileri gösterdiğinizden endişeleniyorsanız, yapılacak en iyi şey bir üreme psikiyatristine görünmenizdir, diyor Osborne. Bu sağlayıcılar doğum sonrası da dahil olmak üzere üreme döngüsündeki geçişlerle ilgili duygudurum bozuklukları konusunda uzmanlaşmıştır. “Fakat sayımız çok fazla değil, bu nedenle ilk temas noktanız kadın doğum uzmanınızın muayenehanesi olmalıdır.” Kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuzun (ob-gyn) sizi tarayabileceğini ve gerekirse bir psikiyatristle bağlantı kurmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. Tarama Perinatal dönemde Amerikan Kadın Doğum Uzmanları ve Jinekologlar Koleji (ACOG), genel olarak MDQ olarak adlandırılan 14 maddelik kısa Duygudurum Bozukluğu Anketi’ni kullanarak tüm kadınların bipolar bozukluk açısından taranmasını önermektedir. 4fdb-8ade-f949ca560fc7 Bir antidepresan reçetesine başlamadan önce potansiyel bipolar bozukluğu kontrol etmek özellikle önemlidir çünkü bipolar bozukluğun depresif dönemleri kolayca doğum sonrası depresyonla karıştırılabilir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629a2fb5d83-9881-4667- ac5c-4aba7f4676fc Osborne, bunun nedeninin, bipolar bozukluk tanısı olan kişilerde yaygın olarak kullanılan antidepresanların manik semptomları tetikleyebilmesi olduğunu açıklıyor. Değerlendirme Richards, eğer tarama sonucu pozitif çıkarsa veya doğum sonrası bipolar bozukluk konusunda endişeleriniz varsa, bir sonraki adımın psikiyatri alanında bir duygudurum bozukluğu uzmanıyla görüşmek olduğunu söylüyor. Bu uzmanlar, tam bir kişisel ve aile geçmişini içeren bipolar bozukluk için bir değerlendirme yapmaya yetkilidir. “Ayrıntılı ve ayrıntılı” diyor. Bununla birlikte, şiddetli mani veya psikoz belirtileri gösteriyorsanız, kadın doğum uzmanınız derhal değerlendirilmek üzere bir psikiyatri acil servisine gitmenizi önerebilir. Osborne, “Size aksi söylenene kadar bu acil bir durumdur” diyor. Eğer endişeleniyorsanız, kadın doğum uzmanınızın size acil servise gitmenizi söylemesini beklemek zorunda değilsiniz. Kaliforniya’da yaşayan anne Dyane Harwood, ikinci çocuğunun doğumundan sonra, kendisine babasının manik dönemlerini hatırlatan semptomlar fark etti; bu dönemler onun için aşırı enerji ve hipergrafi, yani kompülsif bir yazma ihtiyacı içeriyordu. İşte o zaman kendisini bir psikiyatri hastanesine yatırması gerektiğini anladı. Orada, Yeni Bir Beynin Doğuşu: Doğum Sonrası Bipolar Bozukluktan İyileşme kitabının yazarı Harwood’a ilk teşhis konuldu. “Bir şeylerin ters gittiği benim için bile açıktı” diyor. Dyane Harwood, doğum sonrası bipolar bozukluğu tedavi etme yolculuğunu Everyday Health’in ağ sitesi bpHope.com’da paylaşıyor. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluğun Nedenleri Nedenleri Osborne, “1 numaralı risk faktörü, kişisel veya ailede bipolar bozukluk veya doğum sonrası psikoz öyküsüdür” diyor. Araştırmalar, APA’ya göre bipolar bozukluğu olan kişilerin çoğunluğunun aynı zamanda bipolar bozukluğu veya depresyonu olan bir akrabasının da olduğunu öne sürüyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762981bd9e3f-96f7-441f-88f4-b13f946c50a7 Doğumdan sonraki zaman değişikliklerle birlikte gelir Bu, savunmasız olanlar için mükemmel bir risk faktörleri fırtınası yaratabilir. Araştırmaya göre hormon değişimleri, uyku yoksunluğu, iltihaplanma ve stres, doğum sonrası bipolar bozukluğun gelişmesine katkıda bulunabilir. altta yatan bipolar bozukluğu olan ancak daha önce hiç manik veya hipomanik dönem geçirmemiş olanlar” diyor Dr. Butler. Osborne, “Bunun ötesini gerçekten bilmiyoruz” diyor. Doğum sonrası bipolar bozukluğun nispeten nadir olduğunu, bu durumun nedenlerini kesin olarak tanımlamak için gereken türdeki verileri toplamayı zorlaştırdığını söylüyor. “Bu noktada dumanı tüten silahın ne olduğunu bilmiyoruz.” Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Tedavisi Tedavisi Araştırmaya göre, duygudurum dengeleyiciler ve antipsikotikler de dahil olmak üzere reçeteli ilaçlar, doğum sonrası bipolar bozukluğu tedavi etmenin en iyi yoludur. Ancak Butler, büyüyen bebeğe yönelik potansiyel riskler nedeniyle hamilelik sırasında ve doğum sonrasında her ilacın uygun olmadığını söylüyor. Hormonlarda ve kan hacminde hamilelikle ilişkili değişikliklerin, aynı ilaçların perinatal dönemde ne zaman alındığına bağlı olarak sizi farklı şekilde etkileyebileceği anlamına geldiğini de ekliyor. Yakın izleme çok önemlidir. Bipolar semptomlarınızı kontrol etmek için en düşük etkili dozu bulmanıza yardımcı olurken aynı zamanda bebeğinizin güvenliğini ve gelişimini de sağlayacağını söylüyor. Butler, örneğin, bipolar bozukluk için altın standart bir duygudurum dengeleyici olan lityumun (Lithobid), hamilelik sırasında ve doğum sonrası sıklıkla güvenle alınabileceğini söylüyor. Araştırmalar, bu dönemde lityumun güvenliği üzerine yapılan bir düzineden fazla çalışmanın analizine göre, perinatal dönemde lityuma maruz kalmanın, özellikle de ilk üç aylık dönem dışında ve günde 600 miligramın altındaki dozlarda alındığında çok az risk taşıdığını gösteriyor.e60dc2a1- f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629b4239573-3148-4e0d-85a6-83f41a23900b Emzirmeye odaklanan diğer araştırmalar, emzirilen bebeğe çok az lityumun ulaştığını buldu ve sonuçlar, ilacın incelenen bebeklerin büyümesi veya gelişimi üzerinde hiçbir etkisi olmadığını buldu. e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299af6a52b-380f-4af0-a51c-d367c64ec3e2 Peki ya diğer seçenekler? Osborne, “Sunumunuz oldukça hafif bir depresif dönem veya hatta hafif bir hipomani ise, ilaç dışı bazı seçenekleri deneyebilirsiniz” diyor. Işık terapisi, yoga, egzersiz ve konuşma terapisinin hepsinin yardımcı olabileceğini söylüyor. “Fakat mani ya da psikozunuz varsa ilaç kullanmanız gerekir. Bu bir seçenek değil” diyor Osborne. Yüksek intihar ve çocuk öldürme oranlarının farmakolojik tedaviyi tartışılmaz hale getirdiğini söylüyor. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Tetikleyicilerini Yönetmek Tetikleyicileri Yönetmek Yeni ebeveynliğin stresini yeni bir bipolar tanıyla birlikte yönetmek son derece zor olabilir. İşte size yardımcı olacak yollar: Uykuya öncelik verin. Osborne, yeterince uyumamanın kişiyi bipolar bir döneme sürükleyebileceğini belirtiyor. Ancak bebeğiniz uyurken uyumanız tavsiyesi sizi ancak bir yere kadar götürecektir. Akıl sağlığı açısından, tek bir parça uyku, bir sürü kedi uykusundan üstündür. Hastalarının 90 dakikalık bölümlere ayrılmış sekiz saat yerine art arda dört saat uyumayı tercih ettiğini söylüyor. Bir deva planı oluşturun. Butler, ihtiyacınız olan yardıma sahip olduğunuzdan emin olmak için eşinizle, ailenizle, arkadaşlarınızla ve topluluğunuzdaki diğer kişilerle birlikte çalışın, diyor. Sevdikleriniz ve profesyoneller, doulalar ve emzirme danışmanları da dahil olmak üzere, sizin ve bebeğinizin sağlığına odaklanabilmeniz için sizi destekleyebilirler. Yardımın doğum sonrası herkes için olduğu gibi görünebileceğini, örneğin yiyecek bırakmak, bebeğe bakmak veya sadece arkadaşlık sağlamak gibi görünebileceğini söylüyor. Esnekliğe davet edin. Bazen kendinize bakmak, planlarınızı değiştirmek anlamına gelir. Örneğin, amacınız yalnızca emzirmekse ancak gece boyunca emzirmek ihtiyacınız olan uykuyu almanızı imkansız hale getiriyorsa, kendinizi alternatiflere açmak zorunda kalabilirsiniz, diyor Butler. Uzman desteği arayın. Butler, doğum sonrası bipolar bozukluğa sahip olmanın izole edici bir deneyim olabileceğini, dolayısıyla benzer zorluklarla mücadele eden başkalarını bulmanın bir cankurtaran halatı olabileceğini söylüyor. Sadece bipolar bozukluğu olan doğum yapanlara, eşcinsel ailelere ve farklı ırklardan insanlara yönelik olanlar da dahil olmak üzere, ihtiyaçlarınıza yönelik zihinsel sağlık destek grupları bulabileceğinizi söylüyor. Harwood, teklifleri arasında çevrimiçi gruplar, İngilizce ve İspanyolca yardım hattı ve ücretsiz, gizli Ulusal Anne Sağlığı Yardım Hattı bulunan kar amacı gütmeyen Uluslararası Doğum Sonrası Destek’i öneriyor. Tıbbi ekibinizle yakın temas halinde olun. Doğumdan sonra vücudunuz büyük ölçüde değişir ve muhtemelen ilaç dozajınızın da değişmesi gerekecektir. Bu nedenle Richards, reçetelerin alındığından emin olmak için bipolar bozukluğu olan hastalarını hamilelik sırasında haftada bir ve doğumdan sonraki altı haftaya kadar gördüğünü söylüyor. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluğu Olan Birini Nasıl Destekleyebilirsiniz? Destek Doğum sonrası bipolar bozukluğu olan birinin eşi veya aile üyesiyseniz bozukluğu varsa, hastalığını yönetmesine yardımcı olma konusunda oynayacağınız bir rol var. Butler, “Bu süre zarfında hastaların gerçekten ailelerinin desteğine ihtiyacı var” diyor. Harwood’un uzak dağlık konumu, doğum sonrası bipolar bozuklukla yaşadığı kriz sırasında arkadaşlarının ve akrabalarının az olduğu anlamına geldiğini söylüyor. Harwood, bunun ailesinin hayatta kalma moduna girdiği anlamına geldiğini söylüyor. “Keşke destek için sosyal medya aracılığıyla ulaşabilseydik” diyor. İşte doğum sonrası bipolar bozuklukla uğraşan birine nasıl görüneceğinize dair fikirler: Uyumasına yardım edin. Richards, uykuyu korumanın bir numaralı öncelik olması gerektiğini söylüyor. Bipolar bozukluğu olan yeni bir annenin, bebeğinin nasıl beslenmesi konusunda bazı zor seçimler yapması anlamına gelse bile, mühlet’in en az dört saat kesintisiz uyku almasını sağlamak için elinizden geleni yapın, diyor. İşaretleri bilin. Osborne, yeni bir annenin uyumadığını, ancak kendini enerjik hissettiğini veya başka bir şekilde karakterine aykırı davrandığını görürseniz, onun deva ekibiyle bağlantı kurun, diyor. “Kadının kendisi de yardım arama zamanının geldiğini anlamayabilir” diye ekliyor. Ev ve deva görevlerinde ilerleme sağlayın. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen bilim adamları, doğum sonrası bipolar bozukluğu olan kadınlarda stresi azaltmanın sonuçları iyileştirdiğini düşünüyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629f45e4858-677a-4776-9796-8ced9ac97dcb Çocuk bakımı görevlerine katılmak ve günlük zorlukları yönetmek Osborne, yeni annelerin karşılaştığı stresi dengeleyebileceğini söylüyor. Konuşma terapisini düşünün. Partnerlerden birine yeni bir akıl sağlığı teşhisi konduğunda Osborne, bunu birlikte nasıl yöneteceğinize yardımcı olması için her zaman çift terapisini önerir. Sevdiğiniz kişiye güven verin. Butler, doğum sonrası bipolar bozukluğa sahip olmanın kadının kontrolünde olan bir şey olmadığını söylüyor. Aksine, diyabet gibi tedavi etmeniz gereken diğer tıbbi durumlar gibidir. “Bu kişisel başarısızlıklarla ilgili değil” diye doğruluyor. Doğum sonrası bipolar bozukluk hakkında bilgi edinin. Butler, aile üyelerinin bipolar bozukluk konusunda eğitim almalarını öneriyor. Doğum Sonrası Destek Uluslararası veya Uluslararası Bipolar Vakfı gibi güvenilir bilgi kaynaklarıyla başlayın. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluğun Ebeveynlik ve Aile Yaşamı Üzerindeki Etkisi Richards, “Bipolar spektrum bozukluğu olan ve hayatlarında harika şeyler yapan pek çok işlevsel ebeveyn var” diyor. Aslında, onun deneyimine göre, bipolar bozukluğu tedavi etmek, genel olarak yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı oluyor; çünkü birçok kadın için düşük dereceli semptomlar, yıllardır arka planda yanıyor olabilir. Ancak bipolar bozukluk iyi tedavi edilmediğinde yıkıcı olabilir. Harwood, hasta olduğu yıllarda psikiyatri birimlerinde birkaç haftaya kadar hastanede yattığını söylüyor. “Bipolar bozukluk kızlarımı mevcut annelerinden mahrum etti ve kocamın üzerine çok büyük bir yük bindirdi” diyor. “Tüm kalbimle o kayıp yılları geri alabilmeyi diliyorum.” Bipolar bozukluk aşağıdakileri olumsuz etkileyebilir: Bağlanma ve Bağlanma Bağlanma sizin ebeveyn-çocuk ilişkisine dair anlayışınızdır, bağlanma ise çocuğunuzunkidir. Aynı zamanda çocuk psikiyatristi olan Richards, her ikisinin de doğum sonrası bipolar bozukluktan etkilenebileceğini açıklıyor. Eğer kadınlar, bebeklerinin kendilerindeki en kötü yönleri ve ruh hallerini ortaya çıkardığını hissederlerse, bunun bağlanmayı zorlaştırabileceğini söylüyor. Benzer şekilde, kötü yönetilen bipolar bozukluk bir ebeveynin öngörülemez ve kaotik davranmasına neden oluyorsa, zamanla çocuğun o ebeveyne olan güvenli bağlılığını tehlikeye atabilir. İyi haber şu ki, etkili bipolar tedaviyle hem bağın hem de bağlanmanın kalitesi artabilir, diyor. Aile İlişkileri Butler, bipolar semptomların partnerinize bağlı hissetme yeteneğinizi etkileyebileceğini belirtiyor. 100’den fazla çiftin katıldığı bir çalışmanın sonuçlarına göre, bir çiftin bir üyesi bipolar bozukluğa sahip olduğunda, hiç kimsede bipolar bozukluk olmadığında çatışma ve tartışma yaşanması daha yaygındır.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976293c45820b-7f6e- 4f88-9ed1-05b9623936db Güvenlik Richards, dürtüselliğin ve maninin enerjisindeki artışın tehlikeli davranışlara yol açabileceğini ve bunun da anne ve çocuğu potansiyel olarak zarar görme riskiyle karşı karşıya bırakabileceğini söylüyor. Ancak yol boyunca genellikle uyarı işaretleri bulunduğunu belirtiyor. Bu nedenle doğum sonrası bipolar bozukluğu erken tedavi etmek ve işlerin bu noktaya gelmesine asla izin vermemek çok önemlidir. Doğum Sonrası Bipolar Bozukluk Epizodlarının Önlenmesi Bipolar bozukluğunuz olduğunu biliyorsanız veya buna karşı savunmasız olabileceğinizden şüpheleniyorsanız, doğum sonrası yıkıcı bir ruh hali dönemini önlemeye yardımcı olacak adımlar atabilirsiniz. Ruh halinizi desteklemek için kişisel bakım uygulayın. Osborne hastalarına şu soruyu sormayı seviyor: “Akıl sağlığınızın ne zaman en iyi durumda olduğunu düşünüyorsunuz ve sizi bu noktaya getiren şey nedir?” Cevapları, kişisel bakımın onlar için nasıl göründüğüne dair ipuçları sağlıyor. Bazı hastaları için kişisel bakım, yogaya, yüzmeye ya da nehir kenarında günlük yürüyüşe benziyor. Harwood onun için uyku ve egzersizin çok önemli olduğunu söylüyor. Her şeyin önünde durun ve tedavi planınıza sadık kalın. Butler, erken belirtileri ve tetikleyicileri fark ettiğinizde manik dönemi önlemek için ilaç rejiminizi uyarlayabileceğinizi söylüyor. Henüz teşhis konmamışsa ve ruh haliniz veya davranışınız hakkında herhangi bir endişeniz veya soru işaretiniz varsa, psikiyatride bir duygudurum bozukluğu uzmanına başvurun, diyor Richards. Yeterli uykuyu sağlayın. Uyku yoksunluğu doğum sonrası yaygındır. Butler, maalesef uyku eksikliğinin bipolar semptomları daha şiddetli hale getirebileceğini söylüyor. Araştırma, doğum sırasında ve doğumdan hemen sonra uyku kaybı yaşayan bipolar bozukluğu olan kadınlar ile doğum sonrası psikoz riskinin artması arasında bir bağlantı buldu.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629c4bd8d10-6153-4f71-971a-74716856688d Doğum Sonrası Bipolar Bozukluğa Genel Bakış Osborne, “Doğum sonrası ilk kez sunum yapıyorsanız, bunun ömür boyu sürecek bir hastalık olup olmayacağını henüz bilmiyorsunuz” diyor. Bipolar bozukluğun kronik bir sağlık durumu olabileceğini veya doğum sonrası dönemlerle sınırlı olabileceğini söylüyor. 400’den fazla kadının sonuçlarını analiz eden bir araştırmaya göre, doğum sonrası bipolar bozukluğu olan kadınların gelecekteki gebelikleri sırasında ve sonrasında başka bir dönem geçirme riski daha yüksektir. Butler, bilinen bir bipolar bozukluğu olan kişilerin sonraki gebeliklerde tetikleyicileri ve ilaçları yönetmek için bir plan oluşturmak üzere sevdikleriyle ve sağlık ekibiyle birlikte çalışması gerektiğini söylüyor. Richards, çoğu durumda bipolar bozukluğun devam eden bir endişe olacağını söylüyor. Ancak yeterli tedaviyle en rahatsız edici, öngörülemeyen semptomlarından kaçınmak mümkündür. Devam eden tedavinin genellikle ruh halini korumak için basitleştirilmiş bir ilaç rejimi anlamına geldiğini ve bunun akut bir atakla başa çıkmak için gerekenden farklı olduğunu söylüyor. Richards, doğum sonrası bipolar bozukluğu olan kadınları, bu tür tedavilerin yaşam kalitelerini büyük ölçüde etkileyebileceği ve iyileştirebileceği ihtimaline açık olmaları konusunda teşvik ediyor.