Coğrafi Atrofi Yaşam Kalitenizi Etkileyebilecek 5 Yol (ve Bu Konuda Ne Yapılması Gerekir)

Yaşa bağlı makula dejenerasyonunuz (AMD) olsa bile, geç evre AMD’nin bir türü olan coğrafi atrofiyi duymamış olabilirsiniz. Kâr amacı gütmeyen Prevent Blindness kuruluşuna göre, Amerika Birleşik Devletleri’nde yaklaşık bir milyon insanı etkiliyor. Coğrafi atrofi kalıcı görme kaybına neden olabileceğinden, bu durum hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeye değer. Morrisville, Kuzey Carolina’da Duke Health’de göz doktoru ve retina uzmanı olan Nora Lad, MD, PhD, “Bu geri dönüşü olmayan, ilerleyici ve potansiyel olarak sakatlığa neden olan bir hastalıktır” diyor. Yavaşça ve çoğunlukla sessizce görüşünüzü çaldığı için görme keskinliğinizi kaybedersiniz ve görüşünüzde boş veya bulanık noktalar görmeye başlayabilirsiniz. Sonunda bu görme kaybı, günlük görevleri yerine getirme ve sosyal aktivitelere katılma yeteneğinizi etkileyebilir. İşte coğrafi atrofinin hayatınızı etkileyebileceği bazı yollar. 1. Bağımsız Olma Yeteneğinizi Sınırlar Coğrafi atrofinin hayatınızı etkilemesinin en önemli yollarından biri, araç kullanma yeteneğinizin engellenmesidir. AMD’niz hastalığın bu son aşamasına ilerlememiş olsa bile, Ulusal Karayolu Trafik Güvenliği İdaresi’ne (NHTSA) göre yolu, sokak işaretlerini, şerit işaretlerini ve diğer araçları görmekte hâlâ sorun yaşayabilirsiniz. AMD ayrıca loş ışıkta görmeyi veya parlak ışıktan loş ışığa geçişi daha da zorlaştırır. Bir çalışmada, erken veya orta evre YBH’li sürücüler, aynı yaştaki kişilerden oluşan bir kontrol grubuyla karşılaştırıldığında daha az güvenli olarak değerlendirildi ve en büyük etki, zorlu kavşaklarda gezinmek gibi karmaşık sürüş durumlarında görüldü. Dr. Lad, eğer hala araç kullanıyorsanız, gün içerisinde tanıdık bölgelerde araç kullanmayı daha rahat bulabileceğinizi söylüyor. Bu, hâlâ araç kullanabileceğiniz anlamına gelse de, yeni yerlere gitmeyi veya öğleden sonra ya da gece dışarı çıkmayı sınırlıyor. NHTSA, aile üyelerinden ve arkadaşlardan arabaya binmelerini istemenizi, toplu taşıma seçeneklerini bulmanızı veya güvenli yürüyüş rotalarını kullanmanızı önerir. Araç paylaşımı da bölgenizde bir seçenek olabilir. Ulaşım hizmetleri hakkında daha fazla bilgi için www.eldercare.acl.gov adresini ziyaret edin. 2. Ruh Sağlığı Sorunları Riskini Artırır Görme bozukluğuyla birlikte gelen değişiklikler zihinsel ve duygusal sağlığınız üzerinde ciddi etkiler yaratabilir. Örneğin, BMC Oftalmoloji dergisinde yayınlanan bir çalışma, coğrafi atrofisi olan kişilerin zihinsel sağlık açısından en düşük derecelendirmeye sahip olanlar arasında olduğunu buldu; Bu arada, AMD’nin daha hafif formlarına sahip kişiler daha iyi durumdaydı. Araştırma yazarlarına göre zihinsel sağlık puanlarının zayıf olmasının bir nedeni var mı? Araştırma yayınlandığı sırada coğrafi atrofi için mevcut bir tedavi mevcut değildi ve bu da çalışma katılımcılarının kendilerini hüsrana uğramış ve sıkışmış hissetmesine neden oldu. Ancak bugün bir seçenek mevcut. Şubat 2023’te ABD Gıda ve İlaç İdaresi, coğrafi atrofinin ilerlemesini yavaşlattığı ve doktorların mümkün olduğu kadar görme yeteneğini korumasına olanak tanıyan, gözler için enjekte edilebilir bir ilacı onayladı. Coğrafi atrofiniz varsa, daha fazla göz hasarı riskini azaltmak için sigarayı bırakmak, sağlıklı beslenmek ve belirli takviyeleri almak gibi belirli yaşam tarzı alışkanlıklarını da takip edebilirsiniz. 3. Sosyal Sahteliğe Neden Olabilir Coğrafi atrofi bulanık veya kör noktalara yol açabileceğinden, özellikle uzak mesafelerden veya kalabalık durumlarda yüzleri tanımakta zorluk çekebilirsiniz. Bu, sosyalleşmeyi inanılmaz derecede zorlaştırabilir. Ek olarak, coğrafi atrofisi olan kişilerin sosyal açıdan utanç verici başka anları da olabilir. Lad, örneğin bazılarının, patates cipsi almaya gittiklerini düşünerek yanlışlıkla ellerini bir kase tabana soktuklarını söylüyor. Bu anlara gülmek zor olabilir, özellikle de gribe neden olan altta yatan bir sorun olduğunu bildiğiniz zaman. Sonunda bazı insanlar sosyal ortamlardan tamamen çekilmeyi seçerler. 4. Düşme Olasılığını Artırıyor Şubat 2022’de yayınlanan araştırmaya göre, yaşlı yetişkinlerin görme kaybı varsa düşme yaşama olasılığı yaklaşık 3,5 kat daha fazladır. (Başka bir incelemede buna coğrafi atrofisi olan kişiler de dahildir.) Düşmeler özellikle yaşlı yetişkinler için tehlikelidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre her yıl 65 yaş üstü dört kişiden biri düşüyor ve bu düşmelerin yüzde 20’si kemik kırılması veya kafa travması gibi ciddi yaralanmalara yol açıyor. Düşmelerden kaynaklanan ölümler de son on yılda artıyor. Amerikan Mesleki Terapi Derneği’ne göre, evinizde dağınıklığı, kabloları, kilimleri ortadan kaldırmak ve mobilyaları etrafta dolaşmayı kolaylaştıracak şekilde düzenlemek gibi az görüşlü değişiklikler yapmak, güvenli bir şekilde yaşamanıza yardımcı olabilir. 5. Günlük Görevleri Zor Hale Getirir Günlük çalışma şeklinizde bazı ciddi değişiklikler yapmanız gerekebilir. Küçük bir uluslararası araştırma, coğrafi atrofisi olan kişilerin aşağıdakiler gibi rutin görevleri yerine getirmekte zorluk yaşadıklarını ortaya çıkardı: Okumak Yüzleri tanımak Ev işleri yapmak Yemek yapmak Faturaları ödemek TV veya film izlemek Coğrafi atrofisi olan birçok kişinin destek için bir bakıcıya güvenmesinin nedeni bu olabilir. Diğer araştırmalar, başkalarına olan bu güvenin, coğrafi atrofisi olan kişilerin kendilerini hem izole edilmiş hem de başkalarına bağımlı hissetmelerine neden olduğunu göstermektedir. Herkesin bir destek sistemi yoktur, ancak az görme konusunda yetenekli bir mesleki terapistle görüşmek, insanları sese göre tanımlamak ve metni yüksek sesle okumak için teknolojideki ses işlevlerini kullanmak gibi, görme değişiklikleriyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek stratejileri uygulamanıza yardımcı olabilir.