Corinne Purtill | Los Angeles Times (TNS)
Soğuk algınlığının yaklaştığını hissediyorsunuz ya da belki de zaten üzerinizde: kendini belli eden öksürük, boğaz ağrısı ve tıkalı kafa. Belirtilerinizin süresini kısaltabileceğini iddia eden çinko minerali içeren tezgah üstü ürünlerle dolu bir rafın bulunduğu eczaneye uğrarsınız.
Rahatlama vaadi caziptir. Peki bu ürünlerin işe yarayabileceği ürün bu mu?
Çinko ve soğuk algınlığı virüsleri üzerine yayınlanan çalışmaların yeni bir analizi, reçetesiz satılan çinko tedavilerinin soğuk algınlığını önlemede herhangi bir etkisinin olup olmadığını söylemek için yeterli kanıt olmadığı sonucuna varıyor.
Maryland Bütünleyici Sağlık Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan Daryl Nault, pastil içen veya burun spreyi soluyanlar için soğuk algınlığı söz konusu olduğunda, mevcut araştırmaların birlikte bu ürünlerin semptomların süresini iki güne kadar azaltabileceğini gösterdiğini söyledi. Kâr amacı gütmeyen kuruluş Cochrane tarafından Çarşamba günü yayınlanan makalenin ilk yazarı.
Ancak bu çalışmalar dozaj, çinko türü, hasta popülasyonu ve soğuk algınlığı semptomlarının tanımı açısından o kadar tutarsız ki, incelemede “kanıtlara olan güvenin çoğunlukla düşük ila çok düşük olduğu” belirtiliyor. “Herhangi bir kesin sonuca varılmadan önce muhtemelen ek çalışmalara ihtiyaç vardır.”
Başka bir deyişle: Çinko pastillerin ilk kez piyasaya çıkmasından yaklaşık 30 yıl sonra, mühlet için bu şeylerin söylediklerini yerine getirip getirmediğini hâlâ söyleyemeyiz.
Nault, “Çinkonun soğuk algınlığı üzerinde herhangi bir etkisi olduğunu söylemiyoruz” dedi. “Öyle olmadığını söylemiyoruz. Tekrarlanabilir daha tutarlı kanıtlara ihtiyacımız olduğunu söylüyoruz. Bu iyi bilimin temel taşıdır.”
Soğuk çinko ürünlerinin çağı, Cleveland Clinic Foundation’dan araştırmacıların 100 klinik çalışanını soğuk algınlığına yakalandıktan sonraki 24 saat içinde gönüllü olarak araştırma konusu olmaya ikna ettiği 1996 yılında başladı.
Yarısına plasebo verildi ve yarısına semptomları devam ettiği sürece uyanık oldukları her iki saatte bir çinko glukonattan 13.3 miligram çinko içeren pastiller verildi. Çinko verilenler ortalama 4,4 gün sonra iyileşirken, plasebo grubu ortalama 7,6 gün hasta hissetti.
Çoğu insan, hayati bir besin olan çinkoyu düzenli bir diyetle yeterli miktarda tüketir. Mineral kırmızı ette ve kümes hayvanlarında bol miktarda bulunur ve birçok tahıl ve meyvede bulunur. (İstiridye, porsiyon başına bilinen diğer yiyeceklerden daha fazla çinko içerir; tek bir porsiyon, günlük önerilen alımın yaklaşık %300’ünü içerir.)
Bilim adamları, mineralin soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için nasıl çalıştığını tam olarak bilmiyorlar. Ancak soğuk algınlığının acısını hafifletmenin reçetesiz bir yolunu bulma fikrinin son derece popüler olduğu kanıtlandı.
Nutrition Business Journal adlı ticari yayının genel yayın yönetmeni Hannah Esper, Zicam ve Cold-Eeze gibi çinko ürünlerinin ABD’deki toplam satışının 2023’te 340 milyon dolar olduğunu söyledi. Çinko ve diğer takviyelere olan talep, COVID-19 salgını sırasında patlama yaşadı ve çinko satışları 2020’de %168,3 arttı.
Web sitesine göre, Birleşik Krallık merkezli Cochrane, mevcut bilimsel kanıtları değerlendirmek ve insanların sağlıkları hakkında karar vermelerine yardımcı olacak raporlar üretmek için sıkı araştırma yöntemleri kullanıyor.
Bu inceleme için Cochrane ekibi, 13 ülkede yürütülen, çinko ürünlerini ve soğuk algınlığının tedavisini veya önlenmesini inceleyen 34 çalışmayı inceledi.
Maryland Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde yardımcı doçent ve Cochrane Tamamlayıcı Tıp Alanı direktörü olan yazar Susan Wieland, çalışmalar farklı şeyleri ölçme eğiliminde olduğundan, mevcut araştırmalardan güçlü sonuçlar çıkarmanın zor olduğunu söyledi.
Wieland, soğuk algınlığının “incelenmesi zor, çok yaygın bir durum” olduğunu söyledi. Hızlı bir şekilde gelip gidiyor, bu da araştırma konularına kaydolmayı zorlaştırıyor. Çalışma deneklerine uygulanan çinkonun dozajı ve türü büyük farklılıklar gösterdi.
“Her çalışmanın tasarımı farklıdır. Yani farklı dozajlar, farklı dozaj formları, farklı hasta popülasyonları, farklı hariç tutma ve dahil etme kriterleri, farklı sonuçlar [ve] soğuk algınlığı tanımları” dedi Los Angeles’taki Cedars Sinai Tıp Merkezi’nde antimikrobiyal yönetim eczacısı olan Dr. Jason Yee. incelemeyle ilgilendi. “Farklı çalışmalara dayanarak aynı sonucu çıkarmak gerçekten zor.”
Doktorlar bulgulara şaşırmadıklarını söyledi.
“Araştırmaya katılıyorum. … Bu, hastanedeki klinik deneyimim ile tutarlı” dedi UC Riverside Health’de dahiliye uzmanı olan Dr. Samia Faiz. “Genel olarak sağlıklı insanlar kendilerini daha iyi hissetmeleri veya biraz rahatlamaları durumunda çinko takviyesi alabilirler. Eğer mide bulantısı ya da mide rahatsızlığı varsa bu takviyeleri almamalılar.”
Mayo Clinic’te bulaşıcı hastalıklar doktoru ve araştırmacı olan Dr. Pritish Tosh, reçetesiz satılan çinko ürünlerinin soğuk algınlığıyla mücadele eden hastalar için genellikle zararsız olmasına rağmen, pastillerin patlatılmasının “gerçekten önemli olan şeyleri yapma pahasına yapılmaması gerektiğini” söyledi. bu da bol bol dinlenmek, bol sıvı almak ve kendinizden deva almak anlamına geliyor.”
Peki işe yaradığına dair bir önsezimden daha fazlasına sahip olmadığımız halde neden bu şeyler için paramızı harcamaya devam ediyoruz?
Soğuk algınlığı ortaya çıktığında, “tüketicilerin bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek her şeye başvurması doğaldır. Ancak ortalama tüketiciler, bu ürünlerle ilgili sınırlı kanıt ve etkinlik olduğunu gösteren literatür ve çalışmalar konusunda gerçekten eğitimli değil” dedi Yee.
Nault, pastilleri satın almanın veya burun spreyini sıkmanın, zamanın ve bağışıklık sistemimizin insafına kaldığımız bir durumda daha fazla eyleme sahip olduğumuzu hissetmemize neden olabileceğini söyledi.
Nault, “Kontrol duygusuna sahip olmak birçok insanın kendisini daha iyi hissetmesini ve bir şeyler yapıyormuş gibi hissetmesini sağlıyor” dedi. “Öyle olmasalar bile.”
Times araştırmacısı Scott Wilson bu rapora katkıda bulundu.
©2024 Los Angeles Times. latimes.com’u ziyaret edin. Tribune Content Agency, LLC tarafından dağıtılmaktadır.