Tatiller, başkalarına yardım etmek ve bir amaca geri vermek isteyebileceğiniz bir zamandır. Meme kanseri amaçlarını desteklemeyi düşündüğünüzde, aklınıza gelen ilk şey para bağışlamak olabilir. Maddi katkılar büyük bir fark yaratabilirken, zamanınızı ve yeteneklerinizi gönüllü olarak sunmak da etki yaratmanın anlamlı bir yoludur. COVID-19 salgınının bize öğrettiği gibi, gönüllülük artık yüz yüze taahhütler gerektirmiyor. Sanal ortama uygun görevler sayesinde artık evinizin rahatlığında somut destek sağlayabilirsiniz. Ulusal bir kar amacı gütmeyen kuruluş olan ve meme kanseri teşhisi konmuş veya bu hastalıktan etkilenen kişilere güvenilir bilgiler ve toplum desteği sağlayan Living Beyond Breast Cancer’da toplum katılımı yöneticisi olan Lynn Folkman, “Geri vermek için meme kanseri teşhisi konmuş olmanıza gerek yok” diyor. Folkman, sizinle yankı uyandıran bir gönüllü fırsatı bulmanızı öneriyor. Büyük veya küçük birçok şekilde dahil olabileceğinizi, ancak yaptığınız işe tutkuyla bağlı olmanın deneyimi sizin ve kuruluş için daha ödüllendirici hale getirdiğini söylüyor. Bu tatil sezonunda dahil olmak için aşağıdaki yolları göz önünde bulundurun: Savunucu Olun Katkıda bulunmanın anlamlı bir yolu, savunucu olarak sesinizi ödünç vermektir. Farkındalığı artırabilir, politikayı etkileyebilir, hastaları ve bakıcıları yükseltebilir ve etkili bir değişime öncülük edebilirsiniz. Örneğin, Living Beyond Breast Cancer iki savunuculuk eğitim programı sunmaktadır: 45 yaş ve altında teşhis konanlar için Genç Savunucu Programı ve metastatik meme kanseriyle yaşayanlar için Hear My Voice. Eğitimden sonra, savunucular birçok şekilde dahil olabilirler. Folkman, “Bu kişisel savunuculuk, topluluk, örgütsel, medya savunuculuğu, araştırma ve bilimsel ve politika ve yasa savunuculuğu olabilir” diyor. Deva Paketlerini Birleştirin Meme kanseri ameliyatı ve tedavisi korkutucu ve stresli olabilir. Rahatlatıcı ve pratik ürünlerle dolu bir deva paketi, meme kanseri olan kişilere bu zorlu zamanlarda çok ihtiyaç duydukları desteği sunar. Gönüllü olarak, düşünceli mastektomi sonrası çantalar bir araya getirerek birinin gününü aydınlatabilirsiniz. Tracy Milgram tarafından kurulan, meme ve yumurtalık kanseriyle karşı karşıya olan kadınları destekleyen kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan BRCA Strong, kadınlara ücretsiz deva paketleri sağlıyor. Bunlar, kadınların mastektomi sonrası iyileşmesine yardımcı olacak temel malzemeleri içeriyor. Milgram, gömlek ve sabahlıklara drenaj cepleri dikmek, destek yastıkları dikmek ve kadınların ameliyattan sonra kullanmaları için çantaları hazırlamak üzere gönüllülere ihtiyaç duyulduğunu söylüyor. Yerel olmasanız bile, malzemeleri posta yoluyla alabilir ve dikişiniz bittiğinde geri gönderebilirsiniz. Milgram, “Dünyanın dört bir yanındaki kadınların ameliyattan önce bu deva paketlerini ellerine almalarına yardımcı olmak istiyoruz” diyor. Hikayenizi Anlatın Meme kanseri teşhisi konduysa, kişisel deneyiminizi paylaşmak hastalıkla karşı karşıya olan diğer kişilerle bağlantı, umut ve güç sağlayabilir. Hikayenizi anlattığınızda, başkalarına yalnız olmadıklarını hatırlatırsınız. Hikayenizi konferans panelleri, bloglar ve özel sosyal medya grupları gibi platformlar aracılığıyla paylaşma fırsatlarını değerlendirin. Folkman, “Bunun çoğu, başkalarını kendileri için savunuculuk yapmaya ve ayrıca insanların kendi ayakkabılarında yürüyen insanlardan bilgi almaya teşvik etmektir” diyor. Hikayenizi sağlık hizmeti sağlayıcıları için web seminerlerinde de paylaşabilirsiniz. Folkman’a göre bu, sağlık hizmeti sağlayıcılarına hastalardan doğrudan içgörüler sağlıyor ve bu da genellikle meme kanseri deneyimi hakkında daha derin bir anlayışa yol açıyor. Yolculuğunuzu bir panelde veya web seminerinde paylaşmak istiyorsanız, yaklaşan konuşma fırsatları hakkında duyurular için tercih ettiğiniz meme kanseri kuruluşunun web sitesini kontrol edin. Panellerde yer alan diğer savunucularla bağlantı kurun ve sosyal medyada meme kanseri gruplarını takip edin; burada panelist ihtiyaçlarını duyurabilirler. Farkındalığı Yaymak İçin Bağış Toplayın Folkman, bir bağış toplama etkinliği düzenlemenin finansal destek sağlamanın başka bir yolu olduğunu ancak aynı zamanda paha biçilmez bir farkındalık yarattığını söylüyor. Kek satışları, yetenek şovları ve sosyal medya etkinlikleri düzenleyerek yaratıcı olabilirsiniz; seçenekler sınırsız! Ayrıca evinizi akşam yemekleri, partiler veya açık artırmalar düzenlemek için açabilirsiniz. Bağış toplama, amacı vurgular, insanları bir araya getirmenizi sağlar ve küçük ölçekte bile olsa eğlenirken programları besler. Folkman, başkalarından para istemenin başlangıçta rahatsız edici gelebileceğini ancak bunun kritik bir amaca hizmet ettiğini unutmayın diye ekliyor. Dolar toplamak — kendi cebinize dokunmadan — somut yardım sağlar, tıpkı insanları bir araya getirerek oluşturulan farkındalık gibi. Yerel Etkinliklerde Gönüllü Olun Kişisel etkinlikleri tercih ediyorsanız, topluluğunuzu meme kanseri önleme ve deva hakkında eğitmek için gönüllü olmayı düşünün. Birçok kuruluş yıl boyunca kişisel etkinlikler düzenler. Bunlar, topluluğunuzla bağlantı kurmanız ve katkıda bulunmanız için fırsatlar sunar. Milgram, tıp uzmanlarının BRCA Strong’un 5K koşusu da dahil olmak üzere yerel etkinlikler sırasında taramalar yapabileceğini, kendi kendine muayene tekniklerini gösterebileceğini ve rehberlik paylaşabileceğini söylüyor. Ancak etki yaratmak için tıbbi uzmanlık gerekli değildir. Tutkulu gönüllüler materyallerin dağıtımına, su istasyonlarında personel olarak çalışmaya ve katılımcılara yardımcı olmaya yardımcı olabilir, diye ekliyor. Gençler ayrıca değerli deneyimler kazanırken toplum hizmeti saatleri kazanabilirler. Folkman, gönüllülerin daha büyük etkinlikler sırasında masalarında veya stantlarında çalışarak daha küçük kar amacı gütmeyen kuruluşları da temsil edebileceğini belirtiyor. Kayıt, hediye çantalarını doldurma ve diğer görevlerde yardımcı olabilirler. Kuruluşların web sitelerinde etkinlikler arayın ve e-posta listelerine kaydolun. Sosyal medyada bağlantı kurmak, gönüllü ihtiyaçları konusunda güncel kalmanın bir başka yoludur. Dahil Olmanın Daha Fazla Yolu Her zaman benzersiz becerilerinizi seçtiğiniz meme kanseri organizasyonunuza ödünç verme seçeneğiniz vardır. Bu şunları içerebilir: Aktiviteleri kolaylaştırarak ve arkadaşlık sunarak hospistekilere rahatlık sağlamak El yapımı eşarplar, şapkalar veya battaniyeler gibi eşyalar bağışlayarak hastaları sıcak tutmak Bir organizasyonun sosyal medya hesabını yönetmek Grafik tasarım, pazarlama veya kanunî hizmetleri gibi profesyonel becerilerinizi sunmak Tedavi görenleri canlandırmak için müzik, arka veya danışmanlık gibi yetenekleri paylaşmak Hastalar için makyaj, fotoğrafçılık veya moda sağlayan programlar aracılığıyla umut yaymak İdari görevlerde yardımcı olmak için gönüllü olmak Yılın bu zamanı başkalarına yardım etmenin önemini vurgulasa da milyonlarca kişi için meme kanseri 365 günlük bir mücadeledir. İhtiyaçların tatillerden sonra da devam ettiği yıl boyunca gönüllü olmayı düşünün.