Bu yaz sıcaklıklar yükselen tek şey değil. COVID-19 vakaları da tırmanıyor ve enfekte olma riskinizi muhtemelen bir süredir olduğundan daha yüksek hale getiriyor. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, haftalardır COVID-19 daha fazla insanı hasta ediyor ve daha fazla hastayı acil servise gönderiyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629e23201f4-aa52-4364-a65b-725e7876e7eeÜlke çapında vakalar en az 42 eyalette artıyor. Ve 13 Temmuz’da sona eren haftada, CDC’nin bildirdiğine göre, COVID-19 enfeksiyonları için acil servis ziyaretleri bir önceki haftaya göre yüzde 16 arttı. Tüm bunlar, bu yaz COVID’e yakalanma konusunda ne kadar endişelenmeniz gerektiğini ve hastalanırsanız ne yapmanız gerektiğini merak etmenize neden olmuş olabilir. Hangi belirtileri bekleyebilirsiniz? Kendinizi izole etmeniz veya maske takmanız mı gerekiyor? Paxlovid almalı mısınız? En son uzman tavsiyeleri için okumaya devam edin. Şimdi Hangi COVID Belirtilerini Bekleyebilirsiniz? San Francisco’daki Kaliforniya Üniversitesi’nde epidemiyoloji ve biyoistatistik alanında emekli profesör olan Dr. George Rutherford’a göre, birçok insan için COVID-19, salgının zirve yaptığı döneme göre artık daha az ve daha hafif semptomlar üretiyor. “Ancak yaşlıysanız, altta yatan tıbbi rahatsızlıklarınız varsa veya aşı olmadıysanız, tüm bahisler iptal edilir ve salgının başlarında olduğu kadar şiddetli bir hastalığa yakalanabilirsiniz,” diyor Dr. Rutherford. Massachusetts Genel Hastanesi’nde bulaşıcı hastalıklar uzmanı ve Boston’daki Harvard Tıp Fakültesi’nde doçent olan Emily Hyle, MD, COVID semptomlarının bir kişiden diğerine değişebileceğini söylüyor. “İnsanlar COVID-19’a yakalandığında çok çeşitli semptomlar ortaya çıkabilir: hafif solunum semptomları [burun akıntısı veya tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük ve hapşırık gibi], mide bulantısı, kusma, ishal, ateş ve grip benzeri semptomların yanı sıra nefes darlığı gibi daha şiddetli semptomlar,” diyor Dr. Hyle. “Genel olarak, daha önce enfekte olmuşlarsa insanlar daha hafif semptomlar gösterme eğilimindedir, ancak bu değişebilir; aşılama, daha şiddetli semptomlara karşı korunmanın en güvenli ve en etkili yoludur,” diye ekliyor. COVID’e Yakalanırsanız İzole Olmalı mısınız Yoksa Maske Takmalı mısınız? Tek kelimeyle: evet. Hyle, “COVID-19’unuz varsa, özellikle yaşlılar, tıbbi sorunları olan kişiler ve bağışıklık sistemi baskılanmış kişiler gibi ciddi hastalık riski yüksek olan kişilere COVID-19’un yayılmasını önlemeye yardımcı olmanız önerilir” diyor. CDC artık COVID-19 testi pozitif çıkan herkesin beş gün boyunca izole olmasını önermiyor. Şimdi kurum, semptomlarınız genel olarak iyileşene ve 24 saat boyunca ateşiniz düşmeyene kadar (ateş düşürücü ilaç kullanmadan) evde kalmanızı ve ev halkınızdan uzak durmanızı öneriyor.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976299843e67b-a107-49f3-90d1-6a95fcc4e9a5 CDC, bundan sonra insanların hastalığın yayılmasını azaltmak için beş gün daha bazı önlemler alarak olağan aktivitelerine dönebileceklerini tavsiye ediyor. “Bu tür önlemler arasında iç mekanlarda maske takmak, pencereleri açarak havalandırmayı iyileştirmek ve ciddi hastalık riski yüksek kişilerle etkileşime girmeden önce test yapmak yer alabilir,” diyor Hyle. Paxlovid Almalı mısınız? Yardımcı olabilir, ancak herkes için uygun değildir. “Paxlovid kesinlikle dikkate alınması gereken bir şeydir,” diyor Rutherford. İlaç, yaş, kalp hastalığı veya obezite gibi altta yatan tıbbi rahatsızlıklar veya bağışıklık durumu nedeniyle ciddi hastalık riski altında olan hafif veya orta şiddette COVID olan kişiler için onaylanmıştır.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e59762991f90391-73fc-4f0b-9834-a75ef7de160e Ancak Paxlovid, kaygı, kolesterol, kalp rahatsızlıkları ve migreni yönetmek için yaygın olarak reçete edilen haplar dahil olmak üzere diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976298c106261-87fe-48f6-8424-498ce9303408 Hyle, “Paxlovid, COVID-19’a yakalanan ve ciddi hastalık riski altında olan kişiler için bir antiviral olarak etkili olmaya devam ediyor” diyor. “Bazı ilaç-ilaç etkileşimleri var, bu yüzden bireysel riskler ve faydalar hakkında bir klinisyenle konuşmak önemlidir.” Ne Kadar Süre Hasta Hissedebilirsiniz? Rutherford, şu anda COVID-19 enfeksiyonu geçiren kişilerde genellikle dört veya beş gün boyunca semptomlar görüldüğünü söylüyor. Ancak Hyle, bunun da değişebileceğini belirtiyor. Semptomların süresini ve şiddetini kısaltmanın en iyi yolunun derhal tedavi aramak olduğunu ekliyor Hyle. “COVID-19 ile ciddi bir hastalık geçirme riskiniz artıyorsa, herhangi bir semptom geliştirdiğinizde veya testiniz pozitif çıktığında doktorunuzu aramanız önerilir, çünkü Paxlovid önerilebilir ve semptomların başlangıcından hemen sonra alındığında en etkilidir,” diyor Hyle. “Nefes darlığı veya göğüs ağrısı herkeste acil deva’yı tetiklemelidir.” COVID İçin En İyi Ev İlaçları Nelerdir? Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını yönetmek için evde yapacağınız şeylerin çoğu, bu yaz nispeten hafif bir vaka ile hastalanırsanız COVID-19 semptomları için de işe yarayabilir. Mayo Clinic’e göre bol bol dinlenmek ve susuz kalmamak önemlidir.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e5976297cf66f49-7633-4be9-854f-6e18adf1978c Ayrıca ateş düşürücüler, ağrı kesiciler veya öksürük şurubu gibi reçetesiz satılan ilaçlar da alabilirsiniz. COVID-19 nedeniyle evde izole oluyorsanız, Mayo Clinic fiziksel ve ruhsal sağlığınızı desteklemek için şu ipuçlarını da sunuyor: Sağlıklı yiyecekler yiyin. İhtiyacınız olan dinlenmeyi alın. Rahatlama egzersizlerini deneyin. Sevdiğiniz hobilerle ilgilenin. Telefon veya görüntülü görüşmeler yoluyla başkalarıyla iletişim kurun. Ne Zaman Aşı Olabilirsiniz? CDC, bu yaz COVID-19’a yakalanırsanız yeniden enfeksiyon olasılığınızı azaltmak için aşılarınızı güncel tutmanız gerektiğini ve iyileştikten sonra aşı olmadan önce üç ay beklemeyi düşünebileceğinizi söylüyor. CDC yakın zamanda şu anda dolaşımda olan varyantları hedef alan yeniden formüle edilmiş 2024-2025 COVID aşılarını onayladı ve 6 aylık ve üzeri herkesin bu sonbaharda aşı olmasını önerdi. Hyle, şiddetli hastalık riski yüksek olan bireylerin yılda iki kez güçlendirici dozlar alması ve dozlar arasında en az sekiz hafta beklemesi gerektiğini söylüyor. Şimdi Hastalanırsanız Uzun Süreli COVID Riskiniz Nedir? Çünkü insanlara akut enfeksiyonlardan kaynaklanan semptomlar en az üç ay devam ettiğinde uzun COVID teşhisi konduğundan, şu anda hastalanan insanlar için uzun COVID riskinin ne olduğunu görmek biraz zaman alacaktır. Ancak Rutherford, yakın zamanda yapılan bazı verilerin uzun COVID riskinin azaldığını öne sürdüğünü söylüyor. The New England Journal of Medicine’de yayınlanan yakın tarihli bir makale, uzun COVID riskinin aşılama durumundan bağımsız olarak zamanla azaldığını buldu – aşı olan kişilerde risk daha düşük olsa da.e60dc2a1-f33c-4a05-9b50-8e3e8e597629b4e43a01-0d51-4c8b-9fb5-42c1b1d40089 Genel olarak, çalışma, delta varyantı dolaşımdayken aşılanan kişilerin yaklaşık %5,3’ünün uzun COVID’e yakalandığını, omikron varyantı dolaşımdayken pandeminin ilerleyen dönemlerinde enfekte olan kişilerin ise %3,5’inin uzun COVID’e yakalandığını buldu. Aşılanmamış kişiler arasında uzun COVID oranları aynı zaman diliminde yaklaşık %10,4’ten %7,8’e düştü. Rutherford, “COVID vakalarının sayısı göz önüne alındığında bu hala önemli bir vaka sayısı” diyor.